身体が求めている食材

 無性に何か食べたい時は、ストレスが原因だけではない可能性もあります。

栄養が不足していて身体が何かを欲している時の可能性もあります。



栄養が偏ったりしないように身体としっかり向き合ってSOSを見逃さないように！

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筋トレにアルコールは悪影響しかない⁈

筋トレしてても筋肉がなかなかついていかないのはお酒が原因かもしれません。

皆さん筋トレ後など普段からお酒飲んでませんか？

今回はアルコールが筋トレな影響を与えるか紹介します。

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緊急事態宣言に伴う受付時間変更のお知らせ

 こんにちは、フィギュアボディ名古屋栄です。

今回の緊急事態宣言発令に伴い5月12日(水)～受付時間が20時までとなります。
会員様は通常通り24時間ご利用して頂けます。

直前のお知らせで大変申し訳ございません。
詳しくは下記画像をご覧ください。
ご不明な点はスタッフまで

基礎代謝とは？

 基礎代謝気にしたことありますか？

基礎代謝は1日安静にしていても消費されるエネルギーの事です🔥

基礎代謝が高い方がよりカロリーを消費するので太りにくいなり逆に

低いとカロリーを消費しないので太りやすくなってしまいます。

基礎代謝は筋肉量をアップさせていけば一緒に上がっていきます。



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