トレーニング中スマホポチポチは ダメ⁈

 皆さん休憩の時についついスマホを見すぎてはいませんか？

スマホを見すぎると集中力が落ちてやる気が無くなりますよ！

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ぜひトレーニングの時はスマホなしでトレーニングだけに集中してみてください！

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有酸素運動の際は動画等を見てやるとあっという間に時間が経つので有酸素運動苦手な方にはオススメ！

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