自己流トレーニング

  自己流でトレーニングしてませんか？

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皆さんトレーニングする時間違ったやり方で行ってないですか？

特に初心者の方は使い方の説明だけを見て行ってしまうと正しいフォームで

出来ていない場合があります。

意識する点、注意する点をわかった上でトレーニングを行わないと効かせたいところに効かず別のところに効いてしまったりします。

使い方やポイントは、すぐにトレーナーに聞いたりパーソナルトレーニングを受講して自分が出来ていない点を把握しておくとトレーニングがしやすくなります。

ぜひ受けてみてください。

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