女性から多い質問にお答えします！

トレーニングでムキムキにならない？

皆さんボディビルダーのような身体になるんじゃあ無いかと気にされてますがボディビルダーのような身体になるには、ハードなトレーニングと徹底した食事管理が必要です。

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負荷の軽い通常のトレーニングでは簡単にムキムキになる事はありません！

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しかし、やり方が間違っていたりするとケガにつながったり、思うように

筋肉がつかなかったりします。

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不安な時はトレーナーにお気軽にご相談ください。

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