糖質ってどんな栄養素？

糖質は身体を動かす上で必要なエネルギーって知ってましたか？

知らずのうちに糖質カットし過ぎて不足してませんか？



糖質不足の状態は車でいうガス欠状態！

適切な量をとってトレーニングしていれば糖質を極端にカットしなくてもいいんです！



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