筋トレ中に摂取すると良い、BCAA

こんにちは！
フィギュアボディ名古屋栄です！

今日は、筋トレ中に摂取するといいBCAAをご紹介します！

皆さん筋トレ中に何を飲めば良いのか悩んだことはありませんか？そんな時はBCAAを飲むと筋トレ時運動時のエネルギー源となったり筋肉分解を制御したり運動後の疲労が軽減されます！🤩
BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンというアミノ酸の事を言います。🤔
アミノ酸は身体に必要なものになります。しかも体内で作る事が出来ないので摂取するしかありません。

皆さんぜひ筋トレ時はBCAAを飲んでください💪🏻


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