～マシンの使い方動画④ ラットプルダウン～

こんにちはフィギュアボディ名古屋栄です。

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どれも一分程度で丁寧に使い方のポイントをお伝えしています。
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今回ご紹介するマシンは「ラットプルダウン」
広背筋、大円筋、僧帽筋を鍛えるマシンです。綺麗な背中を創る事に効果的です。

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